মার্জিয়া খান : পেটের বা কোমরের বাড়তি চর্বি বা মেদ আধুনিক জীবনযাত্রায় একটা বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। দেহের অতিরিক্ত মেদ বা চর্বির অন্যতম কারণ হলো দীর্ঘ সময় বসে থাকা, অনিয়মিত খাওয়া- ঘুম, শরীর চর্চা না করা এই সব কারণেই...
মার্জিয়া খান : মাইগ্রেন বা অন্য কোনো অসুখ ছাড়াও অন্য নানা কারণে মাথা ব্যথা করতে পারে। আমেরিকার ‘মায়ো ক্লিনিক’ নামের এক চিকিৎসা বিজ্ঞান সংক্রান্ত অনলাইন জার্নালের পক্ষ থেকে মাথাব্যথার উপর সমীক্ষা চালানো হয়েছে।
সমীক্ষায় দেখা গেছে, অসুখের কারণে মাথাব্যথা হয়...
বয়স বাড়ানোর জন্য খাদ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কিন্তু এটি কেবলমাত্র খাওয়ার মাধ্যমে বা খাদ্যের প্রস্তুতির মাধ্যমে নয়, বরং স্বাস্থ্যকর খাদ্য পদার্থের মধ্যে বিশেষভাবে সঠিক পুষ্টির মান থাকতে হয়। নিচে কিছু খাদ্য (৫ খাবারে বয়স বাড়বে না) দেওয়া হলো যা...
সৈয়দা সুলতানা : একটু চাপ নিয়ে কাজ করার সময় অল্প কথাতেই মাথা গরম হচ্ছে। এমনটা যদি মেজাজের অবস্থা হয় তাহলে সত্যিই ভাবার বিষয়। সকালে ঘুম থেকে উঠার পরই কারণে-অকারণে মেজাজ খারাপ। এমনকি সকালের নাশতা বা দুপুরের খাবারের সময় ছোট...
সৈয়দা সুলতানা : বাসাতেই খুব সহজে বানিয়ে ফেলতে পারবেন কাঁচা কলার চিপস। কাঁচা কলার এই চিপস অত্যন্ত সুস্বাদু একটি খাবার। ভালো করে ভাজি করে প্যাকেটে রেখে দিলে বেশ কয়েক দিন পর্যন্ত খাওয়া যায় এই চিপস। তাহলে আসুন জেনে নেই...
